Fe ddylen ni olchi ein pyjamas ddwywaith yr wythnos o leiaf.
Y tu hwnt i'r amser hwn, bydd amrywiaeth o facteria yn mynd gyda chi i “gysgu” bob nos!
Bob dydd pan fyddaf yn gwisgo fy mhyjamas, mae yna fath o harddwch sy'n rhyddhau'r enaid ~ Ond a ydych chi'n gwybod pa mor aml y dylech chi olchi'ch pyjamas? Beth yw peryglon pyjamas nad ydyn nhw'n cael eu golchi am amser hir?
Nid yw llawer o bobl yn golchi eu pyjamas yn aml:
Canfu arolwg cymdeithasol ym Mhrydain nad oes gan y mwyafrif o bobl yr arfer o olchi eu pyjamas yn rheolaidd.
mae'r arolwg yn awgrymu:
<div style=”text-align: center”><img alt=”" style=”width:30%” src=”/uploads/9-11.jpg” /></div>
Bydd set o byjamas i ddynion yn cael ei gwisgo am bron i bythefnos ar gyfartaledd cyn golchi.
Gall set o byjamas a wisgir gan fenywod bara hyd at 17 diwrnod.
Yn eu plith, mae 51% o'r ymatebwyr yn credu nad oes angen golchi pyjamas yn aml.
Wrth gwrs, nid yw data'r arolwg yn cynrychioli pawb, ond mae hefyd yn adlewyrchu i raddau: Mae llawer o bobl yn anwybyddu hylendid pyjamas.
Efallai y credwch fod pyjamas yn cael eu gwisgo am ychydig oriau'r dydd yn unig ac yn edrych yn lân iawn, felly nid oes angen eu newid yn aml.
Ond mewn gwirionedd, os na fyddwch chi'n golchi'ch pyjamas yn aml, bydd yn dod â pheryglon cudd i'ch iechyd.
Yn yr haf, mae'n arfer hylendid da i roi sylw i newid dillad bob dydd. Bydd y dillad y mae pobl yn eu gwisgo yn yr awyr agored yn ystod y dydd yn cael eu staenio â llawer o lwch. Felly, mae'n arfer da rhoi sylw i hylendid i newid i byjamas wrth gysgu er mwyn osgoi dod â bacteria a llwch i'r gwely. Ond ydych chi'n cofio'r tro diwethaf i chi olchi'ch pyjamas ychydig ddyddiau yn ôl?
Dangosodd arolwg fod dynion, ar gyfartaledd, yn gwisgo set o byjamas am bron i bythefnos cyn golchi, tra bod menywod yn gwisgo'r un set o byjamas am 17 diwrnod. Mae canlyniad anhygoel yr arolwg hwn yn dangos bod llawer o bobl, mewn bywyd go iawn, yn tueddu i anwybyddu amlder golchi pyjamas. Atgoffodd dermatolegwyr y gallai peidio â golchi pyjamas am amser hir achosi heintiau ar y croen a phroblemau eraill. Argymhellir golchi pyjamas o leiaf unwaith yr wythnos.
Os na fyddwch chi'n golchi'ch pyjamas yn aml, gallwch chi gael y clefydau hyn yn hawdd
Mae niwmatig stratwm y croen dynol yn adnewyddu ac yn cwympo i ffwrdd bob dydd. Wrth fynd i mewn i'r cyflwr cysgu, mae metaboledd y corff yn parhau, ac mae'r croen yn secretu olew a chwys yn barhaus.