Sanau Cywasgu

Mae'r pwysau y mae'r hosanau hyn yn ei roi ar eich coesau yn helpu'ch pibellau gwaed i weithio'n well. Gall y rhydwelïau sy'n mynd â gwaed llawn ocsigen i'ch cyhyrau ymlacio, felly mae gwaed yn llifo'n rhydd. Mae'r gwythiennau'n cael hwb yn gwthio gwaed yn ôl i'ch calon.

Gall hosanau cywasgu gadw'ch coesau rhag blino ac yn boenus. Gallant hefyd leddfu chwyddo yn eich traed a'ch fferau yn ogystal â helpu i atal a thrin gwythiennau pry cop a chwyddedig. Efallai y byddan nhw hyd yn oed yn eich atal chi rhag teimlo'n benysgafn neu'n benysgafn pan fyddwch chi'n sefyll i fyny.
Oherwydd bod y gwaed yn dal i symud, mae'n anoddach iddo gronni yn eich gwythiennau a gwneud ceulad. Os yw un yn ffurfio ac yn torri'n rhydd, gall deithio gyda'ch gwaed a mynd yn sownd i rywle peryglus, fel eich ysgyfaint. Mae ceuladau hefyd yn ei gwneud hi'n anoddach i waed lifo o'u cwmpas, a gall hynny achosi chwydd, croen wedi lliwio, a phroblemau eraill.

Mae rhai athletwyr, gan gynnwys rhedwyr, chwaraewyr pêl-fasged, a thriathletwyr, yn gwisgo sanau cywasgu a llewys ar eu coesau a'u breichiau. Y theori yw, yn ystod gweithgaredd, y bydd llif gwaed gwell yn helpu i gael ocsigen i'w cyhyrau, a bydd y gefnogaeth yn helpu i atal niwed i feinwe. Ac wedi hynny, bydd y cylchrediad gwaed a lymff lymff cig eidion yn helpu eu cyhyrau i wella'n gyflym. Ni fyddant mor ddolurus, ac ni fyddant yn cyfyng cymaint.

Mae astudiaethau'n dangos nad yw'r gêr yn cael fawr o effaith ar berfformiad athletaidd, ond mae rhai pobl yn rhegi arno. Efallai bod meddwl bod ganddyn nhw ymyl yn rhoi un iddyn nhw. Mae'r dystiolaeth ar gyfer adferiad cyflymach yn well, ond dim digon i wneud gwahaniaeth i ryfelwyr penwythnos.